Zaczęło się 27 kwietnia od lekkiego uczucia bólu w prawym stawie skroniowo-żuchwowym. Mięśnie w tej okolicy napięły się, żeby ochronić staw, wywołując szczękościsk. Po kilku godzinach to uczucie minęło samo. Wracało jednak do mnie codziennie przez ponad tydzień, coraz mocniej i mocniej.
Prawie całe moje dotychczasowe życie czułam, że „coś jest ze mną nie tak”. A jednocześnie ciągle próbowałam podporządkować się temu, jak funkcjonuje świat wokół mnie. Odkąd w 2003 roku obudziła się we mnie nerwica lękowa i zaczęłam mieć ataki paniki jeden za drugim, zaczęłam zgłębiać temat psychologii i rozwoju osobistego. Czytałam mnóstwo książek, blogów, for internetowych, rozmawiałam z ludźmi. I tak po kilku latach odkryłam, że „po prostu” jestem osobą …
Wysokowrażliwi ludzie (Highly sensitive people – HSP) Czytaj dalej »
Odkąd pamiętam, miałam spore problemy z zasypianiem. Często wspierałam się różnego rodzaju relaksacjami, wizualizacjami czy medytacjami w formie audio. Jedną z moich ulubionych form relaksu była zawsze technika treningu autogennego Jacobsona.
Gdy opowiem Ci, co odkryłam, szukając na YouTube instruktażowych video, dotyczących masażu, w pierwszej chwili się zaśmiejesz. Ja byłam zaskoczona. Ale to odkrycie zmieniło moje życie. :)
Dlaczego mija trzeci tydzień, kiedy na blogu pustki, po tym, jak z wielkim hukiem go otworzyłam i planowałam pisać dwa razy w tygodniu? Po tym, jak opublikowałam długi artykuł, który przygotowywałam tydzień? Ten wpis nie będzie tłumaczeniem się.
Cześć, jestem Asia. Zaczynam od nowa. Resetuję moje życie i restartuję ten blog. Jego początki sięgają 2012 roku. Wybrałam najciekawsze artykuły, zrewidowałam je i zaktualizowałam. Teraz pora na nowe. Zacznijmy jednak od najważniejszego: po co jest ten blog? Ten rok obfituje u mnie w trudne wydarzenia, które zmusiły mnie do refleksji nad życiem i zastanowieniem się, dokąd ja w ogóle idę i jak chcę to robić. Kilka miesięcy temu pojawiło …